Программа Открытый Юг. Популярные санатории Cочи со скидкой до 50 %!
Акции и скидки!
Бесплатно: 8 (800) 100 31 89
Москва: +7 (495) 213-97-77
МТС: +7 (988) 140 53 64
Мегафон: +7 (938) 402 18 61
E-mail: info@iskra-travel.ru
 ICQ: 621-712-108
 Skype: iskra-travel
Сочи Геленджик Анапа Абхазия Крым Кавминводы Украина Беларусь Беларусь Беларусь

Травмы и спорт

Травмы и спорт

Конечно, многим известно, что спорт – это здоровье, но обратная сторона этой медали – это травмы. Самое не приятное, что не возможно их предугадать, им подвержены как профессионалы, так и новички. Многие остерегаются этого, и считают, что если в спорте невозможно их избегать – и это не приходит с опытом и тренировками, то лучше вовсе этим делом и не заниматься. Но это неверное мышление. Естественно если мы не будем заниматься активными видами спорта, спортивных повреждений мы не получим. Тогда ставим вопрос ребром: неподвижный образ жизни – это выход, разве мы получим заряд энергии, настроения?

Маловероятно. Скорее, малоподвижный образ жизни, наоборот создаст нам проблем со здоровьем в зрелом возрасте. Отсюда вопрос: заниматься спортом и знать что, вы можете получить травму, и вам придется обращаться к врачу, либо не заниматься, но по врачам все ровно ходить придется, только потом, в более зрелом возрасте? Ответы на эти вопросы никто вам не даст, это каждый решит для себя сам. Мы можем только вам предложить несколько рекомендаций, чтобы их было не так много на вашем спортивном пути, либо не было совсем. Второе конечно лучше.

Спортивные травмы особенны в том, что происходят они неожиданно и на долгое время могут вывести вас из расписания тренировок. Выделяются несколько видом: ушибы и гематомы, переломы, повреждение связок, незначительные поверхностные повреждения. Парадокс: чем спортсмен становиться профессиональнее, тем сложнее он может получить неприятности. Если новички получают в основном всего лишь ушибы и царапины, то профессионалы часто страдают от вывихов, разрывов связок и даже переломов. Это объясняется тем, что с увеличением физических нагрузок, с которыми хочет справиться спортсмен, увеличивается и их сложность. Причины их получения много: плохая организация проведения соревнований и тренировок, несоответствующие места для проведения соревнований, неподходящие погодные условия, нарушения контроля с медицинской стороны, нарушения правил проведения соревнований (тренировок) и дисциплины. Совокупность этих факторов или каждый в отдельности, часто приводят к повреждениям любой сложности. Но принципиальное соблюдение основ безопасности, приводят к меньшему риску получения повреждений или сводятся к нулю. Интересно то, что травмоопасные виды спорта на первый взгляд, которые нам могут показаться, оказываются, не так опасны. Например, прыжки с шестом опаснее бокса или тяжелой атлетике. Существует статистика по травмам, полученным в спорте и она такова, что опасные виды спорта это: хоккей, футбол, гимнастика на бревне, горные лыжи, сноуборд, гимнастика, баскетбол, все виды спорта с трамплина, горный велосипед, прыжки с шестом.

В итоге становиться ясным, что травмы и спорт пересекаются часто, но если слушать советы своего тренера, избегать ненужных нагрузок, обязательно проводить разминку перед тренировками, то можно их и избегать. Берегите своё здоровье и успехов вам в спортивной жизни!

23:00
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Интересные статьи
Абсолютно каждый человек, работая в течении года мечтает о наступлении отпуска, во время которого он сможет отдохнуть в экзотических странах, под палящим летним солнцем, или же, насладится катанием на лыжах, на одном из многочисленных горнолыжных курортов
Турция Есть множество мест – на рецепции, в туристических автобусах, в барах – где присутствуют коробочки с о словами «Tip Box». Зачастую, это  всё упрощает. Если вы заехали в отель, дайте доллар за доставленный багаж. Бывает, сервисом не предусмотрена смена белья и уборка - тогда Вам это гарантируют за 1 доллар в день
Не нужно расстраиваться, если ваш отпуск в этом году выпал на осенние месяцы (сентябрь, октябрь или ноябрь). Несмотря на то, что в нашей стране осенняя погода довольно прохладная, надоедают дожди и слякоть не позволяет хорошо отдохнуть, во многих других странах в осенний период не прекращается пляжный сезон
Довольно быстрыми темпами экстенсивная направленность мирового туризма подошла к своему пику, предоставив возможность достигнуть туристу любой точки нашей планеты меньше чем за одни сутки
Мы в facebook Мы Вконтакте Регистрация на сайте
© « Сайт туристического агентства Искра Тревел » 2017
Мы принимаем Яндекс.Деньги

Проверить аттестат
Яндекс.Метрика