Программа Открытый Юг. Популярные санатории Cочи со скидкой до 50 %!
Акции и скидки!
Бесплатно: 8 (800) 100 31 89
Москва: +7 (495) 213-97-77
МТС: +7 (988) 140 53 64
Мегафон: +7 (938) 402 18 61
E-mail: info@iskra-travel.ru
 ICQ: 621-712-108
 Skype: iskra-travel
Сочи Геленджик Анапа Абхазия Крым Кавминводы Украина Беларусь Беларусь Беларусь

Фитнес-Тур «Легкий Старт»

ФИТНЕС-ТУР 

ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ПАНСИОНАТЕ «БУРГАС»

«ЛЁГКИЙ СТАРТ»

от 1250 р/чел./сутки

8 ДНЕЙ/7 НОЧЕЙ ОТ 8 750 р/ЧЕЛ. | 3 ДНЯ/2 НОЧИ ОТ 2500 р/ЧЕЛ.

ПОЛУПАНСИОН | ЗАНЯТИЯ С ИНСТУКТОРОМ | СПА | СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

Категория номера 15.03.17-30.04.17
Цена в сутки 
на человека
Цена тура 3 дня/2 ночи 
 за номер
Цена тура 8 дней/7 ночей 
за номер
2-х местный Стандарт 1 250 5 000 17 500
Одноместный номер 1 350 2 700 9 450
Дети до 2-х лет бесплатно. Дополнительное место с 2 лет – 100% оплата, как за основное место.

ТУР ВКЛЮЧАЕТ:

· проживание в пансионате «Бургас», согласно категории;

· завтраки и ужины по системе «Шведский стол», а также разгрузочные вегетарианские завтраки и ужины с фиксированным меню (согласно программы тура);

· прием терапевта с выдачей рекомендаций по допустимым нагрузкам;

· ежедневные утренние фитнес-зарядки;

· занятия в тренажерном зале (с тренером и самостоятельные занятия);

· обучение скандинавской ходьбе;

· лекции-рекомендации о здоровом образе жизни, о видах тренировочных техник, мастер класс по приготовлению детокс-коктейлей;

· прием SPA-процедур (галокамера, сухие углекислые ванны, магнитотеррапия);

· посещение сауны по предварительной записи;

· одна пешеходная прогулка с гидом-инструктором по маршруту «Дендропарк рядом с нами»;

· Продолжительность тура 8 дней/7 ночей;

· Минимальный (пробный) срок бронирования по туру: 2 суток (3 дня/2 ночи).

· Заезд гостей рекомендуется в пятницу. Возможен заезд и в другие дни, при этом гость присоединиться к действующей программе со дня фактического заезда.

· Продажа осуществляется номерами.

· Расчетный час: 12.00.

Подробнее о отеле:

Пансионат «Бургас» Сочи Кудепста

Пансионат "Бургас" Сочи Кудепста – это современный пансионат с лечением, соответствующий категории 3*, ориентированный на полноценный семейный и молодежный отдых на берегу Черного моря, в 150 м от собственного оборудованного песчано-галечного пляжа. Удобное местоположение и высокое качество обслуживания делают этот пансионат идеальным местом для самого разнообразного времяпровождения взрослых и детей.

 Программа тура

День 1 (пятница) «ЛЕГКИЙ СТАРТ»

До 12:00

Заезд в пансионат. Введение (выдача программы). Встреча детокс-коктейлем. Питьевой бювет с минеральной водой.

12:00

Ознакомительная беседа. Знакомство с инфраструктурой Пансионата.

14:00 -16:00

Осмотр терапевта (ЭКГ, давление, пульс, рост, вес), рекомендации по допустимым нагрузкам.

18:00-19:00

Питьевой бювет с минеральной водой

19:00-20:00

 Вегетарианский ужин (фиксированное меню)

20:00-22:00

Участие в развлекательных мероприятиях пансионата

День 2 (суббота) «ДЫХАНИЕ»

08:00-09:00

Фитнес-зарядка (правильное дыхание)

09:00-10:00

Завтрак (Шведский стол)

10:00 -12:00

Прием СПА процедур (постановка дыхания, галлокамера)

12:00– 13:00

Уроки хореографии

16:00-19:00

Свободное время

19:00-20:00

Вегетарианский ужин (фиксированное меню)

20:00-22:00

Участие в развлекательных мероприятиях пансионата

День 3 (воскресенье) «ДВИЖЕНИЕ»

08:00-09:00

Фитнес-зарядка возле бассейна

09:00-10:00

Завтрак (шведский стол)

10:30-12:00

Уроки (обучение) скандинавской ходьбы

13:00-15:00

Занятие в спортивно-тренажерном зале с инструктором. Мастер класс «Виды тренировочных техник и основы работы в тренажерном зале»

15:00-19:00

Свободное время

19:00-20:00

Ужин (Шведский стол))

20:00-22:00

Участие в развлекательных мероприятиях пансионата

День 4 (понедельник) «ПИТАНИЕ»

08:00-09:00

Фитнес-зарядка возле бассейна.

09:00-10:00

Вегетарианский завтрак (фиксированное меню)

10:00-11:00

Мастер-класс по приготовлению детокс-коктейлей

10:30-12:00

Скандинавская ходьба по терренкуру

13:00-15:00

Самостоятельные занятия в спортивно- тренажерном зале

15:30 -19:00

Лекция: «Основы здоровья человека. Правильное питание» (Семенова Н.А. кандидат биологический наук, действительный член Российской и Европейской академий естественных наук, Лауреат международного конкурса по экологии человека, основатель и руководитель школы здоровья «Надежда), автор 70 книг по сохранению здоровья человека).

19:00-20:00

Вегетарианский ужин (фиксированное меню)

20:00-22:00

Участие в развлекательных мероприятиях пансионата

День 5 (вторник) «КАРДИО»

08:00-09:00

Легкая кардио-зарядка, пробежка по парковой зоне пансионата

09:00-10:00

Завтрак (Шведский стол )

11:00- 14:00

Прием СПА процедур по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний (сухие углекислые ванны, магнитотерапия)

15:00–16:00

Посещение сауны по предварительной записи / Ароматерапия / Фито чай

19:00-20:00

Вегетарианский ужин (Фиксированное меню)

20:00-22:00

Участие в развлекательных мероприятиях пансионата

День 6 (среда) «ГАРМОНИЯ»

08:00-09:00

Фитнес-зарядка

09:00-10:00

Завтрак (Шведский стол)

11:00 -15:00

Пешая поход-прогулка по маршруту «Дендропарк рядом с нами».

18:00-19:00

Питьевой режим (минеральная вода «Сочинская»)

19:00-20:00

 Вегетарианский ужин (Фиксированное меню)

20:00-22:00

Участие в развлекательных мероприятиях пансионата

День 7 (четверг) «ЛЁГКИЙ ФИНИШ»

08:00-09:00

Фитнес-зарядка

09:00-10:00

Завтрак (Шведский стол)

11:00 -14:00

 Игровые активности на открытых спортивных площадках.

14:00–16:00

Посещение сауны по предварительной записи / Ароматерапия / Фито чай

16:00-17:00

Подведение итогов.  Отзывы, рекомендации инструктора

19:00-20:00

 Ужин (фиксированное меню)

20:00-22:00

Участие в развлекательных мероприятиях пансионата

День 8 (пятница) «ЛИЧНЫЙ СТАРТ»

08:00-09:00

Фитнес-зарядка

09:00-10:00

Завтрак (Шведский стол)

10:00-12:00

Самостоятельные занятия в тренажерном зале

12:00

Отъезд из пансионата

10:50
Мы в facebook Мы Вконтакте Регистрация на сайте
© « Сайт туристического агентства Искра Тревел » 2017
Мы принимаем Яндекс.Деньги

Проверить аттестат
Яндекс.Метрика